Die nächste Lösung für das Diabetes-Management

Arbeit, Familie und andere Aufgaben können so viel Zeit in Anspruch nehmen, dass es schwierig wird, sich auf gesunde Ernährung, Bewegung und Abnehmen zu konzentrieren. Wenn du an Diabetes leidest, kann die Vereinbarkeit von Leben und Wohlbefinden zu einem echten Problem werden. Die App MyDiabetes wurde entwickelt, um die Bedürfnisse von Menschen widerzuspiegeln, die gegen Diabetes kämpfen möchten, aber kaum Zeit finden.

Es ist keine typische App. Es ist ein virtueller Assistent, der sechs Funktionen bietet, mit denen du dich um Diabetes kümmern kannst.

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Sich ständig weiterentwickelnder Speiseplan

Ein kohlenhydratarmer Lebensstil ist ein erworbener Geschmack. Zucker kann an den unerwartetsten Orten gefunden werden, von Saucen bis zu Wurstwaren. Der Übergang zu nur begrenzten Mengen Zucker mag schwierig sein, ist aber für Menschen mit Diabetes notwendig.

Die App MyDiabetes bietet einen personalisierten Speiseplan, der deine Kalorienaufnahme, die Zusammensetzung der Makronährstoffe sowie die Menge an Zucker und Cholesterin abdeckt, die du konsumieren musst. Beginne langsam, indem du die Kohlenhydrate in deiner Ernährung reduzierst, und profitiere von einem individuellen Ernährungsplan, der sich mit der Zeit anpasst.

Vereinfachte Einkaufsliste

Einer der Hauptfeinde eines nachhaltigen Gewichtsverlusts ist eine bescheidene Einkaufsliste. Die meisten Gewichtsverlust-Programme bieten dir ein umfangreiches Verzeichnis von exotischen Zutaten, die schwer zu erwerben sind. Dies bedeutet zwei Dinge: Lebensmitteleinkäufe werden teuer und Lebensmittel werden verdorben.

Die MyDiabetes-App enthält eine vorgefertigte Einkaufsliste, mit der du mit einer kategorisierten wöchentlichen Einkaufsliste einfacher einkaufen kannst. Finde die richtigen Zutaten in einem örtlichen Lebensmittelgeschäft und stell sicher, dass du nichts wegwerfen musst, was du kaufst. Genieße deine Mahlzeiten, Snacks und sogar zuckerarme Desserts, ohne sich Gedanken über das Kochen zu machen.

Anfänger-Workouts ohne Ausrüstung

30 Minuten Training pro Tag machen einen Unterschied. Es müssen nicht einmal 30 Minuten hintereinander sein! Wenn der bloße Gedanke, ins Fitnessstudio zu gehen, dein Herz höher schlagen lässt, solltest du eine weniger stressige Trainingsmethode in Betracht ziehen.

Mit dem virtuellen Assistenten MyDiabetes findest du jeden Tag Zeit zum Trainieren. Mache es dir mit einer Reihe von schnellen 5-15-minütigen Workouts bequem. Steige in einen personalisierten Fitnessplan ein, sobald du dich bereit fühlst, sich selbst herauszufordern.

Und wenn dich das immer noch nicht überzeugt – kannst du auch deine anderen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren usw. verfolgen.

Detaillierter Fortschritt Tracker

Der Umgang mit Diabetes kann überwältigend sein. Zwischen der Protokollierung deines Blutzuckerspiegels, der Überprüfung deiner Kohlenhydrataufnahme und der Sicherstellung, dass du mit deinen Medikamenten Schritt hältst, kann Diabetes zu einem Vollzeitjob werden. Das muss nicht sein!

Die MyDiabetes.diet-App enthält Tracking-Tools zur schnellen Protokollierung deines Blutzuckerspiegels, deines glykierten Hämoglobins (HbA1c), deiner Schritte, deines Gewichts und deiner Medikamente. Verwende diese Daten, um deinen Behandlungsplan optimal zu nutzen. Präsentiere die Informationen deinem Arzt und erfahre, wie du deinen Zustand verbessern kannst.

Umfassendes Aktivitätsprotokoll

In den ersten zwei Wochen nach dem Aufbau einer neuen Gewohnheit ist es nie schwer, motiviert zu bleiben. Es kommt immer später. Der Schlüssel zu nachhaltigen Ergebnissen ist Beständigkeit und unser Gedächtnis ist der schlimmste Feind. Wir neigen dazu zu vergessen, wie viel wir gegessen haben oder wie wenig wir trainiert haben.

Stell sicher, dass du niemals eine Mahlzeit, ein Training oder das dringend benötigte Glas Wasser auslässt. Beginne mit der Protokollierung deiner Aktivitäten und habe einen vollständigen Überblick über deine Fortschritte. Bleibe organisiert und bereit, jedes Mal besser zu werden, wenn du die App öffnest.

Deine Gewichtsverlust Reise beginnt heute.

Schließe dieses 60-Sekunden-Quiz ab und erfahre, wie dieser persönliche Wellness-Assistent dir bei der Behandlung von Diabetes helfen kann.